3 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Agar Berumur Panjang

Siapa sih yang enggak mau sehat dan punya umur panjang? Salah satu caranya adalah dengan makanan sebab ternyata makanan yang kita konsumsi tuh bisa mempengaruhi waktu hidup juga, lho.

Kita harus menghindari makan 3 makanan ini secara berlebihan kalau mau punya umur panjang!

Soda

Minuman soda dan sirup mengandung banyak gula yang bisa menyebabkan kita terkena diabetes tipe 2. Kalau gula darah tinggi, risiko terkena penyakit ginjal, jantung, dan penyakit syaraf semakin besar.

Daging-dagingan

Daging ()

Daging merah bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan kita terkena penyakit jantung. Enggak mau kan tumbang cuma gara-gara kebanyakan makan daging?

Makanan mengandung garam

Makanan yang banyak mengandung garam seperti keripik emang enggak boleh dimakan setiap hari girls. Sebab garam yang terlalu banyak bakal bikin tekanan darah naik, hipertensi, dan gangguan jantung.

Kalau 3 makanan ini dimakan secara berlebihan dan terus-menerus, kesehatan kita bakal terancam. Makan secukupnya aja ya!