vipdomino99.info Partner Sejati Untuk Permainan Kartu Anda :) SELAMAT DATANG DI SITUS POKER ONLINE DENGAN PELAYANAN TERBAIK SE-ASIA | STATUS BANK : BCA - ONLINE| MANDIRI - ONLINE | BNI - ONLINE | BRI - ONLINE | DANAMON - ONLINE | PANIN - ONLINE | PERMATA - ONLINE | Untuk LOGIN SITE Di HP Menggunakan Link : vipdomino99.biz / vipdomino99.org

Header Ads

4 Cara Jaga Pikiran dan Ingatan tetap Tajam

Ilustrasi Otak


Semakin tua, pikiran Anda mungkin makin kesulitan untuk menghafal nomor telepon. Selain itu, semakin sulit juga seseorang untuk bisa berfokus pada pekerjaan karena lupa akan hal-hal kecil.
Bahkan, Anda juga lebih mudah untuk lupa nama seseorang yang baru saja bertemu beberapa hari yang lalu. Ini jelas terjadi karena pikiran juga ikut menua.

Melansir Times of India pada Sabtu (18/8/2018), otak melambat seiring dengan bertambahnya usia. Namun, ada beberapa hal yang sesungguhnya bisa membantu mempertajam pikiran dan ingatan. Berikut ini beberapa hal yang bisa membantu seseorang agar pikiran tetap tajam, sekalipun umur sudah bertambah.

1. Olahraga
Olahraga memang tidak selalu membutuhkan otak. Namun, tetap aktif secara fisik merupakan solusi untuk seluruh tubuh agar tetap terjaga. Termasuk otak Anda.

2. Mempelajari hal-hal baru
Mempelajari hal-hal baru baik bahasa atau musik, juga merupakan salah satu cara untuk otak tetap sehat dan juga aktif.


3. Melatih otak
Melatih otak bisa memperkuatnya. Beberapa cara yang mudah untuk dilakukan adalah dengan mengisi teka-teki silang, permainan kata-kata, dan juga kuis. Ini membuat otak tetap waspada, sehingga meningkatkan kapasitas mental.
4. Seni repetisi
Jika Anda ingin mengingat sesuatu, baik nomor telepon, nama atau tempat, ulangi hal yang sama. Itu bisa membantu Anda mempertahankannya agar tetap teringat untuk jangka waktu yang lebih lama.
Aturlah waktu yang tepat misalnya satu jam sekali, kemudian beberapa jam, lalu setiap hari untuk memberikan hasil yang terbaik.

1 comment:

  1. Players can now easily strike wagers while on the go due to the slick mobile-optimized betting web site of Spin City Casino. The site works on all smartphones and tablets together with iOS, Android, and Windows. One of essentially the most 1xbet used payment strategies of all time contains Skrill, Neteller, and Paypal, and the good news news|the good news} is that they're all available at Spin City Casino. Unfortunately, a few of these payment strategies usually are not available in every nation so you need to|you should|you have to} examine beforehand. Spin Palace’s tried and tested popularity means you'll be able to|you presumably can} relaxation assured that not only is your money secure here, but want to} by no means have any issues with amassing your winnings.

    ReplyDelete

Powered by Blogger.